一日の砂糖の摂取量はどのくらい? 虫歯や肥満の大きな原因になる『砂糖』WHOによると一日の摂取量は25gまでが望ましいとのこと!25gって言われてもピンとこないですよね?笑25gは、スティックシュガー8本分です。ここでお菓子の例をあげま…
フロスの使い方 皆さんはフロスを活用していますか?基本の事を教えます!!1.長さの目安「肘」までが基本2.出したフロスを左手の中指に巻きます 〈2周程巻くと◎〉3.もう片手の中指に巻きます4.巻いた後、親指と人差し指…
使っちゃダメな歯磨き粉 マイクロビーズが入っている歯磨き粉は注意が必要です◎マイクロビーズは環境汚染の原因で海外では規制されてるのですが日本ではそこまで及んでいません。歯磨き粉に含まれている場合は歯茎へのダメージも…
歯が染みる原因 皆さんは歯がキーーーン!としみた経験はありませんか?場合によっては知覚過敏ではなくて虫歯が原因でしみているそんな可能性もあります〇しみることに悩まされている日本人は4人に1人というかなりの確…